【口コミ】ピラティス＆ジム1to1の評判は本当？向き不向きを検証【女性の為のボディメイク】

「ピラティス＆ジム1to1って、本当に評判どおりなの？」
そう感じて検索している人は、決して少なくありません。
最近は女性向けのボディメイクジムが増えており、
どこを選べばいいのか迷ってしまうのが正直なところです。

とくに、ピラティスとトレーニングを組み合わせたサービスは、
「きつそう」「続けられるか不安」と感じやすい一方で、
口コミでは高評価も多く、本当のところが分かりにくい
という声もよく見かけます。

そこでこの記事では、
ピラティス＆ジム1to1の評判は本当なのかをテーマに、
実際の利用者の声をもとに、
良い点・気になる点の両方を整理していきます。

また、単なる口コミまとめではなく、
「向いている人」「向きにくい人」の分かれ目にも注目しました。
そのため、これから通うか迷っている人にとって、
判断材料として役立つ内容を目指しています。

• 実際に通った人の口コミ内容
• 評価が分かれる理由
• 女性のボディメイク視点での特徴
• 向き・不向きを見極めるポイント

まずは、口コミから見えてくる
ピラティス＆ジム1to1の特徴を、
分かりやすく整理していきましょう。

この記事を読み進めることで、
「自分に合いそうか」「続けられそうか」という不安を、
一つずつ整理できるはずです。

田中なつみ

私も最初は「口コミって本当なのかな？」と半信半疑でした。 でも、良い点だけじゃなく合わない人の視点も知ることで、 自分に合うかどうかを冷静に判断できた気がします。

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口コミで見えてきたピラティス＆ジム1to1のリアルな印象

ピラティス＆ジム1to1の口コミを見ていくと、
単純に「良い・悪い」で分けられるものではなく、
利用者の目的や期待値によって印象が分かれていることが分かります。
そのため、口コミを読む際は、
どんな立場の人が、どのような視点で評価しているのかを意識することが大切です。

実際、ピラティス＆ジム1to1は、
女性専用・完全個室という環境のもと、
マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせた指導が特徴です。
一方で、このスタイルが合う人もいれば、
想像していた内容と違うと感じる人がいるのも事実です。

口コミを整理すると、
評価が分かれやすいポイントには、
あらかじめ確認しておきたい共通項が見えてきます。

• 短期間での変化をどこまで期待していたか
• ピラティスと筋トレのバランスへの考え方
• マンツーマン指導に対する価値観

以下は、
口コミから見えてきた「感じ方の違い」が出やすいポイントを、
分かりやすく整理したものです。

このように、
口コミの中にはネガティブに見える声もありますが、
多くは「合わなかった理由」がはっきりしているケースです。
そのため、悪い口コミだけで判断するのではなく、
自分の目的と照らし合わせて読むことが重要になります。

田中なつみ

口コミを見ていると不安になることもありますよね。 でも「なぜそう感じたのか」を整理して読むと、 自分に合うかどうかが意外と分かりやすくなりました。

ピラティス＆ジム1to1の気になる口コミ｜合わなかったと感じた人の本音

マシンピラティス中心だと思っていたので、
想像していたよりもしっかり筋トレ要素があったのが少し意外でした。
軽めの運動をイメージしていた私には、
最初は戸惑う部分もありましたが、
トレーナーさんが都度強度を調整してくれたのは安心できました。

ピラティス＆ジム1to1は完全個室なので集中はできましたが、
もう少しピラティス寄りの内容を期待している人は、
事前にしっかり相談したほうがいいと思います。

引用：公式

田中なつみ

「ピラティスだけ」を想像しているとギャップを感じるかもしれませんね。 だからこそ、体験やカウンセリングで内容を細かく聞くのが大事だと感じました。

短期集中コースは内容に納得感はありましたが、
やはり金額だけを見ると簡単に決断できる価格ではありませんでした。
入会前は「本当に続けられるかな」と不安になったのが正直なところです。

ただ、ウェアやシューズのレンタル、
食事相談まで含まれていると考えると、
トータルでは妥当なのかなとも感じました。

引用：公式

田中なつみ

価格に不安を感じる気持ち、すごく分かります。 だからこそ「何が含まれているのか」を冷静に整理すると、 判断しやすくなるなと思いました。

完全個室で女性専用という点は安心感がありましたが、
人によっては「もう少し人の気配があってもいい」と
感じるかもしれません。
ピラティス＆ジム1to1は一人で集中する空間が好きな人向けだと思います。

また、予約制なので、
希望の時間が埋まっていると予定を調整する必要がありました。
スケジュール管理が苦手な人は、
早めの予約が必要だと感じました。

引用：公式

田中なつみ

完全個室はメリットでもあり、好みが分かれる部分ですね。 静かに集中したい人には向いていますし、 予約の取り方も事前に確認しておくと安心だと思いました。

ピラティス＆ジム1to1の良い口コミで多かった評価ポイント

完全個室で女性専用という環境が想像以上に安心できました。
周りの目を気にせずトレーニングに集中できるので、
運動が苦手な私でも通うハードルが低かったです。

引用：公式

田中なつみ

女性専用＆完全個室って、想像以上に気持ちがラクになりますよね。 最初の一歩を踏み出しやすい環境だと思いました。

ピラティス＆ジム1to1はマシンピラティスと筋トレを組み合わせてくれるので、
身体がゴツくなる心配がなく、
ラインを整える意識で取り組めたのが良かったです。

引用：公式

田中なつみ

「鍛える＝ムキムキ」じゃないのが伝わりますよね。 女性向けに考えられているのが安心材料だと思います。

短期集中コースでしたが、
食事指導がLINEで気軽に相談できたのが助かりました。
厳しすぎず、続けやすいアドバイスだった印象です。

引用：公式

田中なつみ

食事指導がきつすぎないのは大事ですよね。 無理なく続けられるかどうかが、結果につながると感じました。

トレーナーさんが常に体調を気にかけてくれて、
その日の状態に合わせて内容を調整してくれました。
運動経験が少なくても不安なく任せられました。

引用：公式

田中なつみ

その日の体調を見てくれるのは本当に心強いですよね。 初心者さんには特に大きなメリットだと思います。

入会金無料で体験レッスンも受けられたので、
始める前にしっかり雰囲気を確認できました。
納得してから入会できたのが良かったです。

引用：公式

田中なつみ

体験で「合う・合わない」を確認できるのは安心ですよね。 勢いで決めなくていいのは大事なポイントです。

ピラティス＆ジム1to1はウェアやシューズを借りられるので、
手ぶらで通えるのが本当にラクでした。
仕事帰りでも無理なく続けられました。

引用：公式

田中なつみ

準備が面倒だと続かないんですよね。 手ぶらOKは忙しい人ほどありがたいと思います。

産後で骨盤のぐらつきが不安でしたが、
マシンピラティス中心で無理なく下腹に効かせられました。
産後ダイエットにも向いていると感じました。

引用：公式

田中なつみ

産後は特に無理ができないですよね。 ピラティス中心なのは安心感が大きいと思います。

短期集中で終わったあとも、
アフターフォロープランが用意されているのが心強かったです。
リバウンドが不安な人には良い仕組みだと思います。

引用：公式

田中なつみ

終わった後のことまで考えられているのは好印象ですよね。 「その後どうするか」って意外と大事です。

グループレッスンが苦手なので、
最初から最後までマンツーマンなのがありがたかったです。
質問もしやすく、理解しながら進められました。

引用：公式

田中なつみ

マンツーマンだと遠慮せず聞けますよね。 理解しながら進めたい人には合っていると思います。

価格だけ見ると安くはないですが、
内容を考えると1回あたりのコスパは悪くないと感じました。
設備やサポート込みだと納得感があります。

引用：公式

田中なつみ

数字だけじゃなく「何が含まれているか」を見るのが大事ですよね。 トータルで考えると評価が変わる人も多そうです。

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良いとも悪いとも言える？ピラティス＆ジム1to1の中間評価

完全個室で落ち着いた環境なのは良かったですが、
人によっては少し静かすぎると感じるかもしれません。
賑やかなジムが好きな方には物足りなさを感じる可能性はあります。

引用：公式

田中なつみ

静かな環境が合う人には集中しやすいですし、 逆にテンションを上げたい人には好みが分かれそうですね。

マシンピラティス中心なので、
ハードな筋トレを求めている人には少し物足りなく感じるかもしれません。
一方で、身体への負担を抑えたい人には向いている印象です。

引用：公式

田中なつみ

「ガッツリ追い込みたい」か 「無理なく整えたい」かで評価が分かれそうだなと感じました。

料金は決して安くはないですが、
ウェアやシューズのレンタル、完全個室などを考えると納得感もあります。
コスパ重視か、環境重視かで印象が変わりそうです。

引用：公式

田中なつみ

金額だけを見ると高く感じますが、 内容を含めて考えると評価が分かれるポイントですね。

マンツーマン指導なので丁寧ですが、
自主的に動くのが苦手な人はトレーナーとの相性が重要だと感じました。
相性が合えば続けやすい反面、合わないと違和感を覚える可能性もあります。

引用：公式

田中なつみ

パーソナルだからこそ「人との相性」は大事ですよね。 体験レッスンで確認しておくのが安心だと思います。

実際に通って感じたこと｜ピラティス＆ジム1to1の体験談

ピラティス＆ジム1to1について調べていると、 「実際に通った人はどう感じているの？」 「本当に自分にも続けられるの？」 と、リアルな体験談が気になる方も多いと思います。

公式サイトや口コミだけでは分かりにくいのが、 入会前の不安や、初回体験の空気感、 そして数回通ってみて初めて見えてくる“本音の部分”です。

ここでは私自身が実際にピラティス＆ジム1to1に通って感じたことを、 入会前・初回体験・数回通った後という流れで、 できるだけ正直にまとめていきます。

田中なつみ

入会前に感じていた不安

正直に言うと、入会前は少し身構えていました。 パーソナルジムというだけで、 「運動ができないと浮くのでは？」 「きついトレーニングを強制されるのでは？」 そんな不安が頭をよぎっていたからです。 また、料金が安くはない分、 「本当に自分に合うのか」「途中で後悔しないか」 という気持ちもありました。 一方で、完全個室・女性専用という点は安心材料でもあり、 迷いながらも一歩踏み出してみようと思いました。

初回体験で感じたリアルな印象

実際に体験してみて、まず驚いたのは空間の落ち着きです。 完全個室なので周りの目が一切なく、 想像していたよりもリラックスして動くことができました。 また、最初からハードな運動をするのではなく、 姿勢や身体のクセを確認しながら進めてくれたのも印象的でした。 そのため、「できない自分」を責める時間がなく、 前向きな気持ちで体験を終えられました。 さらに、マシンピラティスと筋トレを組み合わせることで、 無理に追い込まれない安心感もありました。 この時点で、 「ここなら続けられるかもしれない」 と感じたのを覚えています。

数回通って分かったこと

数回通ってみて分かったのは、 身体の変化だけでなく、意識の変化も大きいということです。 ただ体を動かすだけでなく、 「今どこに効いているか」を言葉で説明してもらえるため、 自分の身体に向き合う時間が増えました。 その結果、日常生活でも姿勢を意識するようになり、 以前よりも疲れにくく感じる日が増えました。 もちろん劇的な変化を一気に求める人には 合わないかもしれません。 しかし、無理なく続けながら 身体の使い方を身につけたい人にとっては、 安心感のある環境だと感じました。 総合的に見て、 「ただ痩せるだけで終わらない体験」 という印象が強く残っています。

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なぜ「ピラティス＆パーソナル」の組み合わせが選ばれているのか？

ピラティス＆ジム1to1が選ばれている背景には、 「どちらか一方では満足できなかった」という女性たちの本音があります。

ピラティス専門スタジオは安心感がある一方で、 引き締めや体型変化を実感しにくいと感じる人も少なくありません。

一方で、一般的なパーソナルジムは結果重視な反面、 運動強度や食事制限がハードで続かないケースもあります。

そこで注目されているのが、 ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたアプローチです。

この「中間のちょうどよさ」が、 無理なく続けたい女性たちに選ばれている理由です。

ピラティス専門スタジオと比べて感じた“アプローチの違い”

ピラティス専門スタジオでは、 呼吸や姿勢を整えることに重点が置かれるため、 体の土台づくりには向いています。

ただし、 「体重や見た目を早く変えたい」 と考える人にとっては、物足りなさを感じることもあります。

• 姿勢は良くなったけど体型は大きく変わらない
• 汗をかくほどの運動量ではない
• 食事面のサポートがほぼない

ピラティス＆ジム1to1では、 ピラティスで体を整えながら、 必要な分だけ筋トレを取り入れるため、

「整える」と「引き締める」を同時に進められる のが大きな違いだと感じました。

一般的なパーソナルジムと比べて無理を感じにくい理由

一般的なパーソナルジムでは、 短期間で結果を出すために、 運動も食事もストイックになりがちです。

その結果、 「きつすぎて続かなかった」 「終わった途端にリバウンドした」 という声もよく見かけます。

ピラティス＆ジム1to1では、

• 体調や疲労に合わせて内容を調整
• ゴツくならない負荷設定
• 生活に合わせた現実的な食事サポート

といった形で、 「続けられる前提」でプログラムが組まれている 印象を受けました。

田中なつみ

ピラティスだけだと物足りないし、 パーソナルジムだけだと頑張りすぎてしまう。 その中間を探している人には、 この組み合わせはかなり現実的だと思いました。

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口コミから見えてきた｜ピラティス＆ジム1to1が「しっくりくる人」の共通点

ピラティス＆ジム1to1の口コミを見ていくと、 評価が高い人とそうでない人の違いは 「合う・合わない」よりも、最初に何を期待していたかにあるように感じます。

つまり、ジムそのものの良し悪しではなく、 目的や価値観との相性によって満足度が分かれている印象です。

そこでここでは、実際の口コミ傾向をもとに、 「しっくりきやすい人」と「一度立ち止まって考えた方がいい人」を整理してみました。

無理なく続けたい人に向いている特徴

口コミで満足度が高かったのは、 「頑張りすぎない形で体を変えたい」と考えている人でした。

たとえば、次のような考えを持っている方は、 ピラティス＆ジム1to1と相性が良い傾向があります。

• ✔ 運動が久しぶりで、まずは続けることを重視したい
• ✔ ゴツくなるより、女性らしいラインを目指したい
• ✔ 体調や生活リズムに合わせて調整してほしい
• ✔ 完全個室で人目を気にせず取り組みたい

このように、 「習慣として続けるボディメイク」を求める人ほど、 前向きな口コミにつながっている印象です。

期待値を整理してから検討した方がいい人

一方で、口コミの中には 「思っていたものと違った」と感じた声もあります。

ただし、その多くはサービスの質ではなく、 期待とのズレから生まれているように見受けられました。

• ✔ とにかく短期間で大幅に体重を落としたい
• ✔ 強い負荷・厳しい食事管理を求めている
• ✔ 数値結果だけを最優先したい

こうした目的の場合、 ピラティス＆ジム1to1の 「整えながら引き締める」設計は、 やや物足りなく感じる可能性があります。

だからこそ、事前に無料カウンセリングで 自分のゴールと合っているかを確認することが大切だと感じました。

田中なつみ

口コミを見ていて思ったのは、 「合わなかった」という声も、期待していた内容が違っただけというケースが多いこと。 自分がどんな体になりたいのかを整理してから選ぶと、 後悔しにくいジムだと感じました。

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申し込む前にここだけ見て｜無料体験で“納得できるか”を見極めるポイント

ピラティス＆ジム1to1の無料体験は、 「通うかどうかを決める場」というより、 自分に合っているかを確認するための時間として活用するのがおすすめです。

なぜなら、公式サイトや口コミだけでは分からない部分こそ、 実際に足を運んで初めて見えてくるからです。

そこでここでは、無料体験の中で 「ここだけは見ておきたい」と感じたポイントと、 その場で決めなくてもいい理由を整理していきます。

無料体験でチェックしておきたい「相性」の見方

無料体験で特に意識したいのは、 トレーニング内容そのものよりも 「相性が合うかどうか」です。

たとえば、次のような点を確認してみてください。

• ✔ こちらの話や悩みをきちんと聞いてくれるか
• ✔ 体調や運動経験に合わせて内容を調整してくれるか
• ✔ 無理に追い込む雰囲気になっていないか
• ✔ 質問しやすい空気感があるか

こうした部分は、 数値や実績よりも満足度に直結しやすく、 後悔しにくい判断材料になります。

その場で決めなくていい理由｜体験後に考える余白が大切なわけ

無料体験のあと、 「今すぐ決めないといけないのでは？」 と不安になる方もいるかもしれません。

しかし、体験はあくまで判断材料のひとつです。 一度持ち帰って考えることで、 自分の目的や生活リズムと照らし合わせやすくなります。

• ✔ 本当に今のタイミングで始めたいか
• ✔ 費用感に納得できているか
• ✔ 続けるイメージが持てるか

この「考える余白」を取ることが、 結果的に納得感のある選択につながると感じました。

田中なつみ

無料体験って、つい「決めなきゃ」と思いがちですが、 私は一度冷静になって考えられたのが良かったです。 相性や続けるイメージを確認できるだけでも、 体験する価値は十分あると思いました。

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通う前はみんな同じところで立ち止まっていた｜ピラティス＆ジム1to1を選んだ人の共通点

ピラティス＆ジム1to1に通い始めた人の声を見ていくと、 実は「明らかに太っていた」という理由だけで選ばれているわけではありません。

むしろ多かったのは、 体型や姿勢への“ちょっとした違和感”を 長く抱えていたという共通点でした。

たとえば、次のような気持ちに心当たりはありませんか。

• 太ってはいないけれど、スタイルに自信が持てない
• お腹・二の腕・お尻のたるみが気になってきた
• 本当はおしゃれを楽しみたいのに、気後れしてしまう
• 姿勢の悪さから、だらしなく見えるのが気になる
• 腰痛や肩こりが慢性的につらい

さらに、過去にパーソナルジムを経験したものの、 ハードすぎて続かなかった という声も少なくありません。

こうした背景から、 「鍛える」よりも「整えながら引き締めたい」 と考える人が、ピラティス＆ジム1to1を選んでいる印象です。

ピラティスとゆるめの筋トレを組み合わせたスタイルは、 無理なく続けやすく、 体の変化にも向き合いやすい設計だと感じました。

田中なつみ

私自身も、太っているわけじゃないのに 「なんとなく決まらない体型」にずっとモヤっとしていました。 頑張りすぎず、でもきちんと向き合いたい人に この選択肢は合いやすいと思います。

「鍛えた感」より「動きやすさ」を重視｜ピラティス＆ジム1to1で身体の印象が変わりやすい理由

ピラティス＆ジム1to1のトレーニングで特徴的なのは、 筋肉を大きくすることよりも、 動きやすさや姿勢の変化を重視している点です。

そのため、「鍛えているのにゴツくならない」 「体重は大きく変わらなくても、見た目がすっきりした」 といった口コミにつながりやすいと感じました。

ここでは、実際に取り入れられることの多い動きを例に、 どんな部位にアプローチし、 どのような印象変化につながりやすいのかを整理します。

このように、ピラティスとゆるめの筋トレを組み合わせることで、 一つひとつの動きが 「見た目の変化」と「日常の動きやすさ」の 両方につながりやすい構成になっています。

激しい負荷をかけるよりも、 体の使い方そのものを整えていくため、 年齢や運動経験に関係なく取り組みやすい点も特徴です。

田中なつみ

筋トレ＝キツい、というイメージがありましたが、 動きの意味を理解しながら行うと、 「効かせている感覚」が分かりやすかったです。 見た目だけでなく、日常動作が楽になるのは嬉しい変化でした。

ピラティス＆ジム1to1は姿勢と整えながらゆるトレでしなやかな筋肉をつける

ピラティス＆ジム1to1では、 ピラティスで体を整えるだけでなく、 必要に応じてマシンを使った筋トレも取り入れられています。

その中でも、 「ゴツくならずに引き締めたい」 という女性の要望に応えやすいのが、 フレンチプレスとラットプルダウンです。

まずフレンチプレスは、 腕の裏側を集中的に使う動きのため、 年齢とともに気になりやすい 二の腕のラインにアプローチしやすい種目です。

重さを無理に上げるのではなく、 フォームを丁寧に行うことで、 「鍛えた感」よりも 引き締まった印象を目指しやすいのが特徴です。

一方で、ラットプルダウンは、 背中全体を使う動きになるため、 自分では意識しにくい 背中の筋肉を感じやすくなります。

その結果、 背中のお肉のたるみを意識できるだけでなく、 姿勢の改善にもつながりやすく、 後ろ姿の印象が変わりやすいと感じる人も多いようです。

• ✔ 二の腕を細く見せたい
• ✔ 背中のもたつきをどうにかしたい
• ✔ 姿勢を良くして全体をすっきり見せたい

こうした目的を持つ人にとって、 ピラティスで整えつつ、 必要な部分だけ筋トレを行うスタイルは、 無理の少ない選択肢だと感じました。

田中なつみ

二の腕や背中って、自分では見えにくい分、 変化に気づいたときの嬉しさが大きいです。 きつすぎない負荷でも、 「使っている感覚」が分かるのが印象的でした。

ピラティス＆ジム1to1は食事も個別に相談｜パーソナルトレーナーのサポート

ピラティス＆ジム1to1では、 トレーニングだけでなく、 食事についても個別に相談できる点が特徴です。

というのも、体の状態や生活リズムは人それぞれ違い、 画一的な食事指導では続きにくいケースが多いからです。

そのため、パーソナルトレーナーが一人ひとりの体調や希望を踏まえたうえで、 栄養バランスを意識しながら、 無理のない食事の考え方を一緒に整理してくれます。

特に心強いと感じたのが、 LINEを使った日常的なやり取りです。

「これはどうなんだろう？」 「今日の食事、これで大丈夫かな？」 といった小さな疑問も、 気軽に確認できる環境が整っています。

• ✔ 厳しすぎる制限がない
• ✔ 食事を楽しむ余裕が残る
• ✔ 続けるイメージが持ちやすい

こうしたサポートがあることで、 食事管理がプレッシャーではなく、 前向きな習慣として続けやすくなる印象を受けました。

田中なつみ

食事指導って「怒られる」「制限される」イメージがありましたが、 ここでは一緒に考えてくれる感じが安心でした。 LINEでのやり取りも、 確認するのがちょっと楽しみになるくらいの距離感でした。

人目を気にせず集中できる｜ピラティス＆ジム1to1の快適な空間づくり

ピラティス＆ジム1to1は、 継続して通うことを前提に考えられた環境が整っており、 トレーニング中のストレスを感じにくい工夫が随所に見られます。

まず、完全個室の空間で行うため、 周囲の視線を気にする必要がありません。 そのため、運動が久しぶりの方や、 体型に自信が持てない時期でも、 落ち着いて自分のペースで取り組めます。

また、マシンピラティスとゆるやかな筋トレを組み合わせることで、 「頑張りすぎないのに物足りなさも残らない」 絶妙な運動強度が保たれている点も特徴です。

さらに、トレーナーが常に体調や反応を確認しながら進めてくれるため、 「今日は少しきついかも」と感じた場合でも、 その場で内容を調整してもらえる安心感があります。

• ✔ ハードすぎる追い込みがない
• ✔ 体調や年齢を考慮した進行
• ✔ トレーニング後に疲労感だけが残りにくい

このように、 通い続けること自体が負担になりにくい設計だからこそ、 習慣として定着しやすいと感じました。

田中なつみ

正直、ジムって「気合を入れて行く場所」という印象がありました。 でも1to1は、 「今日も無理なく動けたな」と思える終わり方で、 気づいたら次の予約を入れている感覚でした。

ピラティス＆ジム1to1のプランは？体験レッスンで確認したいポイント

ピラティス＆ジム1to1では、 目的や通い方に合わせて選べる複数のプランが用意されています。 そのため、「まずは試してみたい人」から 「短期間でしっかり身体を整えたい人」まで、 無理なくスタートしやすいのが特徴です。

まずは、現在実施されている体験レッスンの内容から確認していきましょう。

体験レッスンでは、 トレーニングの雰囲気だけでなく、 トレーナーとの相性や運動強度も確認できます。 したがって、入会を即決する必要はありません。

都度払いで通える｜ピラティストレーニングの料金

短期集中ではなく、 自分のペースで続けたい方には 都度払いのピラティストレーニングが選ばれています。

• ✔ 運動が久しぶりでも始めやすい
• ✔ 体調に合わせて時間を選べる
• ✔ 短時間でも集中して動ける

短期間で変化を目指したい人向け｜ダイエットコースの料金

一方で、 「期限を決めて身体を整えたい」 「自己流では続かなかった」 そんな方には、短期集中のダイエットコースが用意されています。

なお、初回トレーニング時には ヒアリングを行ったうえで、 一人ひとりに合わせたオリジナルメニューが提案されます。

そのため、 「きつすぎて続かない」 「物足りなくて不安になる」 といったミスマッチが起こりにくい印象です。

田中なつみ

正直、料金を見るまでは少し身構えていました。 でも体験で内容を確認できたことで、 「このサポートなら納得できるかも」と気持ちが整理できました。 まずは無料体験で、合うかどうかを確かめるのが一番だと思います。

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迷っている人が気になる｜ピラティス＆ジム1to1のよくある質問

初めてパーソナルジムやピラティスに通う際、 多くの方が「続けられるか」「生活に無理は出ないか」といった点で立ち止まります。 そこでここでは、実際によく寄せられる質問をもとに、 事前に知っておきたいポイントを整理しました。

食事制限や指導はありますか？

ダイエットというと、 「厳しい食事制限をしなければいけないのでは？」と不安になる方も多いです。 しかし、ピラティス＆ジム1to1では 三食きちんと食べることを前提としたサポートが行われています。

• 無理な糖質カットや極端な制限はしない
• ライフスタイルに合わせた現実的な提案
• 続けやすさを重視した食事アドバイス

そのため、外食や仕事が多い方でも、 「守れないルールに縛られる」感覚になりにくいのが特徴です。

どのくらいの期間でお腹まわりは変化を感じやすいですか？

目安として、 お腹まわりの変化は約2ヶ月で感じる方が多いとされています。 ただし、単に体重を落とすだけでなく、 ボディラインまで整えたい場合は、 筋肉がつく仕組みを考慮して3ヶ月程度を目安にする方も少なくありません。

つまり、 「どこまで目指したいか」によって適した期間は変わる、という考え方になります。

予約はきちんと取れますか？

平日の19時以降は、 仕事終わりの方が集中しやすく、 予約が埋まりやすい時間帯です。

一方で、ピラティス＆ジム1to1では 1ヶ月先までまとめて予約を押さえることが可能なため、 スケジュールを組みやすい仕組みが整っています。

トレーニング時の持ち物はありますか？

基本的に、 毎回たくさんの荷物を持っていく必要はありません。

そのため、 仕事帰りや予定の合間でも 「ほぼ手ぶら」で通いやすい環境です。

更衣室やシャワールームはありますか？

はい。 全店舗が完全個室となっており、 お着替えスペースとシャワーブースがそれぞれ用意されています。

他の利用者と顔を合わせる心配が少ないため、 人目を気にせず過ごしたい方にも向いています。

どれくらいのペースで通うのが理想ですか？

筋肉がつく仕組みや代謝の観点からは、 週2回のペースがひとつの目安とされています。

ただし、 仕事や家庭の事情によって通える頻度は人それぞれです。 そのため、実際にはライフスタイルに合わせて 柔軟に調整してもらえます。

友達や家族と一緒にトレーニングできますか？

ペアセッションを希望する場合、 最大2名まで同時に受講可能です。

一人では不安な方や、 家族・友人と一緒に始めたい方にも配慮されています。

託児所は併設されていますか？

託児所の併設はありません。 しかし、普段利用している託児所がある場合、 1回あたり最大1,000円まで補助を受けることができます。

そのため、 産後や子育て中の方でも、 通う選択肢を完全に諦めずに検討できる仕組みです。

田中なつみ

私自身、通う前は「食事制限がきつそう」「続けられるか不安」と感じていました。 でも実際は、生活を大きく変えなくても続けやすい配慮が多くて安心できました。 不安な点は体験時にしっかり聞けるので、 まずは疑問を整理するつもりで話を聞いてみるのがおすすめだと思います。

ピラティス＆ジム1to1のメリット・デメリットを冷静に整理

ピラティス＆ジム1to1について調べていくと、 「良さそう」という印象と同時に、 「自分に合うのかどうか」で迷う方も少なくありません。

そこでここでは、 実際の口コミやサービス内容を踏まえながら、 メリットとデメリットを感情抜きで整理していきます。

ピラティス＆ジム1to1のメリット

• 女性専用・完全個室
  周りの目を気にせずトレーニングできるため、 運動が久しぶりの方でも心理的なハードルが低い
• ピラティス×ゆる筋トレの組み合わせ
  そのため、ハードな筋トレが苦手な方や 「ゴツくなりたくない」方にも向いている
• 1回あたりの料金が比較的分かりやすい
  1回9,982円（税込）という設定で、 パーソナルとしてはコスパを重視した価格帯
• ウェア・シューズ・水が無料
  手ぶらで通えるため、 仕事帰りや予定の合間でも通いやすい
• LINEでの食事相談が可能
  しかし、厳しい制限ではなく、 生活に合わせた現実的なアドバイスが中心

ピラティス＆ジム1to1のデメリット

• 短期間での変化を求めると負担に感じる場合がある
  即効性を最優先に考えている方には、 物足りなく感じる可能性がある
• 人気時間帯は予約が埋まりやすい
  特に平日19時以降は混みやすいため、 早めの予約管理が必要
• 託児所は併設されていない
  補助制度はあるものの、 完全併設を求める方には不向き
• 価格は決して「安さ重視」ではない
  大手ジムのキャンペーン価格と比較すると、 割高に感じる方もいる

このように整理してみると、 ピラティス＆ジム1to1は 「続けやすさ」と「身体への負担の少なさ」を重視する人向けのジムだと言えます。

田中なつみ

正直に言うと、私も最初は「値段だけ見ると迷うな…」と思いました。 ただ、内容を一つずつ整理してみると、 無理せず続けたい今の自分には合っていると感じました。 メリットだけでなくデメリットも知った上で体験できたのは、 判断しやすくて良かったです。

ピラティス＆ジム1to1を検討している方の中には、
「他のスタジオやトレーニング方法とも比べてから決めたい」
と感じている方も少なくありません。

そこでここでは、
運動スタイル・目的・通い方の違いが分かりやすい関連サービスをまとめました。

それぞれ特徴が異なるため、
自分のライフスタイルや理想の身体づくりに合うかどうかを考えながら、
気になる記事からチェックしてみてください。

それぞれのサービスには異なる良さがあります。
そのため、
「自分が何を一番重視したいのか」を整理したうえで、
複数の記事を見比べながら検討することが、後悔しにくい選び方につながります。

女性向けフィットネスと比べて考えたい人向け

ピラティス専門スタジオとの違いを知りたい人向け

完全パーソナルで体づくりを進めたい人向け

ピラティス＆ジム1to1のまとめ｜迷っている人が最後に整理したいポイント

完全個室＆1対1で取り組めるので → 初めての人でも不安が少なく通いやすい環境設計

マンツーマン指導により → 体力や目的に合わせてプランを組んでもらえる

ピラティスとジム要素を両方取り入れているため → 運動初心者〜経験者まで対応しやすい構成

口コミでは「続けやすさ」を評価する声が多く → トレーナーとのコミュニケーションが安心感につながっている

一方で料金や通う頻度については → 人によって感じ方が分かれる傾向がある

体験談では → 初回から「雰囲気がよかった」「対応が丁寧だった」などの声がある一方、
思っていたペース感と違ったという意見も見られる

食事や生活習慣についての提案は → 無理な制限ではなく相談ベースで進められるといった口コミあり

他のスタジオ・ジムと比べて → 個別性が高い点を評価する意見がある一方、
合わない人にはやさしい進め方が物足りなく感じるケースも

まずは無料体験・カウンセリングで → 自分の目的や相性を確認することで迷いを減らせる

迷っている場合は → 「体験で雰囲気を確かめる」「質問をして安心感を得る」
というステップが判断材料として有効

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